Index

260: 輪っかタオルの長さ

既に、私の教室では輪っかタオル無しでの自

259: 仙骨の役割

自力整体ナビゲーター田中覚子のプロフィー

258: 女性特有のお悩みを一挙に解決♥

自力整体ナビゲーター田中覚子のプロフィー

257: 新しいメソッドに大絶賛♥

今日の自力整体教室で新しいメソッドを入れ

256: 2月からは仙骨を緩めるメソッド♥

約3ヶ月、後半の整体治療のメソッドを同じ

254: 教室で流れる音楽・・・

自力整体ナビゲーター 田中覚子のプロフィ

253: 肋骨と骨盤の間を広げる

自力整体ナビゲーター田中覚子のプロフィー

251: 私のヘアスタイルの作り方

自力整体ナビゲーター 田中覚子のプロフィ

250: 歪みは自力整体で簡単に直せる!

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249: 自力整体の醍醐味

自力整体ナビゲーター 田中覚子のプロフィ

247: 女性の源は

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245: IHで本物の白湯は作れない・・・

自力整体ナビゲーター 田中覚子のプロフィ

244: 脚湯のススメ・・・

私のような年齢からくる冷え性やつい食べ過

243: 2016年♪自力整体のナビゲーターを目指す方たちにエールを送ります!

自力整体ナビゲーター 田中覚子のプロフィ

242: セルフタイマーで写真撮影

自力整体ナビゲーター 田中覚子のプロフィ

241: 2016年 教室はじめ

自力整体ナビゲーター 田中覚子のプロフィ

240: ゆるゆる♪自力整体教室

自力整体ナビゲーター 田中覚子のプロフィ

239: 今年最初のうふふっ♥

自力整体ナビゲーター 田中覚子のプロフィ

238: 明けましておめでとうございます🎵

明けましておめでとうございます🎵今年も宜

231: 今年最後の大失敗!!

このたんこぶ・・・22日にナビゲーターの

229: 味わうを始めませんか?

          自力整体公式サイト 

228: 本を読みたい・・・

新しく名刺を作りました。もちろん自分で(*

227: びっくりぽんな 菊池先生

              自力整体ナビ

225: はぁ~ 気持ち良かったな

今日は夜教室でした・・・終わったあとで写

223: 札幌ではじめて見つけた自力整体の本

               み~っけ!

222: うふふっ♥

           自力整体ナビゲータ

221: 自分の世界に入る

              自力整体ナビ

220: 自力整体教室の会場を探しています。

      自力整体ナビゲーター 田中覚

215: クリスマスツリーを飾りました

クリスマスツリーを飾りました。fc2は縦長

214: 女性のお悩みにも効いてきます

        ~~~~メッセージ

213: イライラは疲れるね

はぁ~   ・・・疲れたぁ~今日はね、ず

212: 生徒さんたちから嬉しい報告頂きました~

生徒さんから2002年に出版された古い自

210: 思わず苦笑い・・・

3週間ぶりの自力整体、西の里会館教室・・

209: 自力整体教室のお約束ごと

自力整体教室のお約束ごと・・・教室に入っ

208: 札幌 寒っ💦

私はまだ東京です。今日、東京に来ていた友

207: 熱が出たら…

原宿で美味しいカフェラテ飲みました💓最後

206: 自力整体ナビゲーター ひよっこを卒業

自力整体ナビゲーター養成研修も、先週日曜

205: 自力整体の体験レッスン!まだ空きがあるよ~♪

久しぶりにウォーキング行きました!!ウォ

204: 記念日となった11月1日・・・♪

今日はいつも借りている西の里会館の予約が

203: またドジをやってしまった!

今年も 北大のイチョウ並木 を見逃してし

202: 経絡呼吸

自力整体を右脳で感じられるようになってき

200: 新たな習慣を身につけます。

昨日の朝から、白湯を飲むことを始めた私で

199: 「可愛い奴」を可愛がってやってください

最近、ナビゲーターの中で密かに流行ってい

198: パワースポットはお好き?

今日も教室が終わり、お腹がグゥ~お昼を頂

196: 気持ちはこう思っていたい・・・

  チゲ鍋・・・市販のスープを使わないで

195: 腹巻のススメ・・・

自力整体の考案者である矢上裕先生は実は昔

194: 10月の自力整体体験レッスンは・・・

お待たせしました・・・毎月恒例の「自力整

193: お粥断食のススメ

           断食といえば私は酵

192: グルテンフリーな生き方

読書の秋・・・そして食欲の秋・・・ナビゲ

191: 10月は「3歳ちゅっ♥」

             はぁ~  ・・

190: どうぞよろしくお願いいたします♪

自力整体ナのビゲーターと名乗ることができ

189: 「いいね」なんて言ってる場合じゃない!

先週金曜日から二泊三日で兵庫県の西宮に行

188: 続けることの大切

最近楽しくて続けているこれ・・・ ↓かな

187: 大きなカップボードを独りで移動!!

ず~と気になっていて・・・悩んでいたんで

185: 西の里会館で自力整体♪

今日は9月開講の西の里会館で自力整体の体

184: 自分癒しをしよう!

「可愛い奴」・・・昨日、この可愛い奴を使

183: こんなインテリアはいかが・・・?

うそ!!インテリアとしてもなかなかだけど

182: 声を褒められた~

今日は朝から自力整体の自宅レッスンでした

180: 頭寒足熱 

パソコンをいじってて まだ書き終わってい

179: 覚悟はできているよ♪

自力整体のナビゲーターになると決めた時す

176: 自律神経が整う自力整体

おはよう!!みんな元気?ご自愛しています

175: 7月の体験レッスン無事に終了~

今日 7月30日は自力整体の500円体験

174: 北広島市西の里で自力整体!!

私と変わらないくらいの時期から一緒に自力

173: 東洋医学の勉強会で気の量を測りました。

今日は月に一度の東洋医学の勉強会でした!

172: 自力整体教室angel札幌 教室のご案内

自力整体教室angel教室のご案内日曜日清田

171: 自力整体ナビゲーター 田中覚子のプロフィール

田中覚子札幌市厚別区在住1961年 11

170: 歪んだ身体でヒールはキツい!

おはようございます♪ボディセラピスト&自

169: ナビくんのバカ!

毎月恒例の体験レッスンの日程が決まりまし

168: 体験レッスンのお誘い用のポスター完成!

絵心がある友に自力整体の体験レッスンのお

167: 私が愛する自力整体の本たち

まずはおウチでやってみる?自力整体ってこ

166: 続けましょう・・・

今日は朝から特別レッスン!行いました。自

165: 火曜日と土曜日の生徒募集中!

サロン&いつでも自力整体のご予約可能な日

164: 特別レッスンのお知らせ♪

金曜日から二泊三日で兵庫県に行きました。

163: 7月30日の体験レッスンの場所が変更となりました!

皆様、大変失礼いたしました・・・7月30

162: ユラユラ生きていこう♪

ユラユラ生きていこう♪V6が全員で歌詞を書

161: YOSAKOIの踊り子さんたちにも自力整体をオススメします♪

今日は夜に自力整体のレッスンの予定でした

160: ナビ15期生の皆様

ナビ15期生の皆様宿題はもう終わりました

158: 好転反応

昨夜夜の自力整体をおこないました。私を含

157: どうすれば・・・

6月だというのに 寒ぶっ!!今日は朝から

156: 自力整体500円体験レッスン!無事に終了~

本日・・・6月5日金曜日は 2ヶ月前から

155: 今の自分は過去に決断してきた結果

代々住んできた土地の神様を一族の守り神と

153: 安産自力整体

6月は清田区民センターの予約が取れなかっ

152: 6月7日レッスンあります!

6月7日(日)10:00~11:30自宅

151: 開くということ・・・

開くということ筋肉がゆるむとツボが開くす

150: 6月のキャンペーンはボディ♪

6月はボディのキャンペーンをいたします

149: 痛いからこそやり続ける

今朝は腰周りがだるい~昨日一緒に自力整体

148: 田中ドジ子 (笑)

今日は午前中、自力整体のレッスンでした。

146: ナビ研修に行って来ました!

    土日に 兵庫県西宮で自力整体のナ

145: 自分の機嫌を良くしてあげる♪

 日中はしっかりと動き 交感神経を働かせ

144: 6月5日自力整体の体験レッスンに来てください♪

  最近 Facebook 始めました!やってい

143: 自力整体の教室に行ってきたよぉ♥

         只今、自宅にて体験レッ

142: 自力整体に興味を持ってください・・・

         只今、自宅にて体験レッ

141: 辛くない断食 整食法・・・。

過去にとらわれない未来にとらわれない周り

140: 朝から体験レッスン♪

こんにちは♪おうちサロンCoconfouato 田中

139: 今日も学んだ

今日、厚別区民センターに手作りポスターを

138: 500円頂きます。

はぁ~・・・・気持ちよかった~本日、自力

137: 癒しの自力整体でふにゃ~っ

自力整体は東洋医学の指圧や日本の整体技術

136: 騙された

騙された・・・ピンクのヨガマット 3枚は

135: 認知症を予防する

なんだか最近寒いですよね 今年は桜の開花

134: 体験レッスンの申し込み♪

             6月5日(金)