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 自力整体教室angel札幌

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瞑想のススメ

    自力整体セラピー 教室のご案内自力整体ナビゲーター 田中覚子のプロフィール秋が深まってきましたね・・・初雪? うそでしょ?ついこの前まで 暑い暑いとこぼしていたのにね478の呼吸法この呼吸法を4回繰り返すことをレッスンの初めにおこなっています。その利点としては4つ数えながら息を吸い息を止めて7つ数える8つ数えながら息を吐く意識が呼吸に向くんですね・・・これをやることでさっきまでの騒がしい場...

自然を感じながら瞑想を楽しみたい♪

ゆるゆる♪自力整体セラピー 教室のご案内         身体に痛みや不調がある人          身体に不調がない人  自力整体ナビゲーター 田中覚子のプロフィール自力整体教室とサロンの夏休みのお知らせ8月11日(木)~8月17日(水)までの一週間を夏休みとさせて頂きます。今回は少し長めの夏休み・・・夫が帰ってくるのです(*^_^*)ふたりで自然を味わう旅に(日帰りで)あっちこっち出かける予定です。こ...