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 自力整体教室angel札幌

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ナビ15期生の皆様

Category Coconfouato
ナビ15期生の皆様

宿題はもう終わりましたか?

私は 日々の忙しさ?にかまけて忘れておりました(ーー;)

そろそろやらねばですね!!

それにしても大阪は暑そうですね

私は暑さと湿度の高さに弱いのですよ~

7月と9月

なんとか体調を整えて頑張らないとなぁ・・・

           illust-raineyday08-1.jpg



朝食は抜いて

お昼はカロリー高め

そして

夜は贅沢な焼酎を作り

一杯だけ飲むの



贅沢な焼酎とは

本格焼酎に強~い炭酸水

そして国産レモンを一個まるまる絞って入れる

美味しすぎて困ります(笑)

これだけで1杯300円くらいにはなるでしょ

これをお店で飲むとなると500円~600円くらいするはず

贅沢な焼酎と言えます(*^_^*)



おつまみは お豆腐とか豆類

肉と野菜の炒め物など

炭水化物はダメね・・・

あくまでも理想ですが・・・




単身赴任中の夫が結婚して以来初の70キロを切るという

ダイエットに成功しました。

私がいるとね

美味しいものを食べさせたくて

太らせてしまいます。

自分で健康管理ができてしまう夫

あんなに意志が強い人だとは知らなかった(笑)

それでもキャラメルコーンとか大福とか好きな物は

たまに食べてるみたいなの

それで10キロくらい痩せたのよ

その代わり 

大好きなご飯とか食パンとかを極力食べずにいるみたい

あ~

私にはできそうもない

この前久しぶりにご飯炊いて

炊きたて食べたら

ご飯ってこんなに美味しかったっけ?ってくらい美味しかったな


炭水化物ってそんなに太るもの?

太るものなのね・・・








2 Comments

田中覚子  

まきちゃん

まきちゃんコメントアリガト
研修もうすぐだね~楽しみ!!
宿題もやらないとね(*^_^*)

2015/06/23 (Tue) 20:37 | REPLY |   

藤原 牧子  

ご無沙汰しております。

毎日があっという間ですがみなさんお元気ですか?
来週にはナビ研ですね。
宿題はそろそろ頑張ります。
来週元気に会いましょう。

2015/06/23 (Tue) 12:33 | REPLY |   

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