in 自力整体

続けましょう・・・

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今日は朝から特別レッスン!行いました。


自力整体はホント凄いよ。

あんなに痛がっていたのに

終わった頃には正座が出来るようになっている・・・。

鳥肌が立ちました・・・

でもね

いま楽になっても 二日で元に戻る

続けましょ 

週に一度はやりましょう!

やり続けていれば

いつか完全に痛みが消える

それが自力整体です。


前半で身体の疲れ・緊張を解いて

後半で整体にしていく。

90分のメソッドを最低3ヶ月 週に一度は続けましょう。




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札幌は明日 一気に気温が下がるそうです。

暑なったり 涼しくなったり

身体がキツいと悲鳴を上げる前に

自分のエネルギーを増やして

元気にこの夏を乗り切りましょう!
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