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頭寒足熱 

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パソコンをいじってて まだ書き終わっていない記事が

アップされてしまった (^_^;)

こういうことが多いのよね~  私ってぇ=

これを書きたかったの

頭寒足熱 ずかんそくねつ

足を温めて頭を冷やす健康法・・・

身体が暑いと感じていても

足の小指を触って冷たかったら身体が冷えている証拠だようです。

私は大丈夫みたい!

あなたは大丈夫?


東洋医学の先生がいつも仰っているんですが

足湯に入りなさい!足を温めなさい!とのこと。

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こう毎日暑いと えっ!!足湯に入るの?いまこの時期に?

って思いますが

入ってみると これが結構気持ちがいいんですよ

ミント系の精油を一滴垂らすと より気持ちがいい

夏はシャワーだけですませる事が多くなるから

この時期の足湯もオススメですよ・・・

ただ湿度がもっと高くなってしまうからお風呂場で・・・

音楽を持ち込んで 好きな曲を聴きながら楽しみましょうか♪





頭寒足熱・・・  これは想像してみても

気持ちよさそうですよね

あっ!テレビで女医さんが言ってましたけど

100均で売ってる洗濯用のメッシュの袋に

冷凍庫で冷やした小豆を入れて 寝るときに枕の上に置いて寝ると

ちょうど1~2時間で小豆が室温に戻るので熟睡できるそうです。

気持ちよさそう・・・


この小豆は逆にレンジでチンすると足を温めるのにも使えるの

ちょっと匂いがするけどね~



さぁ!!みんなで頭寒足熱をしよう!!

もうすぐ終わる夏? (北海道)

夏の終わりに体調を崩さないように万全を期していこうね

頭寒足熱+自力整体  これで抜かりはなし(*^_^*)











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