in 整眼法

新たな習慣を身につけます。

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昨日の朝から、白湯を飲むことを始めた私ですが

今朝から新たに 眼を洗う という習慣を身に付けようと思い

家にあった、この小さくて丸い入れ物を使ってやってみました!

実は昨日、100均で一人用のパスタをレンジで茹でるタッパーを買ったんです。

それだと両眼一緒に洗えると思ったからです。

しかし、おでこがぶつかってダメでした (^_^;)

これだと両眼一緒には出来ませんが、いい感じで洗えました。

まずはいつもの洗顔をして、その次に眼を洗うんです。

中身は水道水で大丈夫です。

水に眼を近づけて上下、左右、そして眼をパチパチさせる!

最初、慣れないので少しピリッとしましたがすぐに慣れて来ました。

とっても気持ちがいいです~

なんかね・・・ 一回しかやってないのに眼がクリアになった気がします。

私はメガネもコンタクトレンズも普段使ってません。

小さい字を読むときだけ○○鏡 仕方なく使いますけどね(ーー;)

眼って汚れてる

アイメークしっかりやる人は特にです!

自力整体には

整眼法というのがあり

この眼を洗うということも、自力整体の考案者である

私の師匠、矢上裕先生が考えたことなんです。

眼を洗うって発想・・・  

なかったでしょ?

気持ちいいです!本当に。

整眼法については、これからゆっくりと記事にしていきます。

視力が上がった人が沢山いますよ~♪



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