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自力整体教室のお約束ごと

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自力整体教室のお約束ごと・・・


教室に入ったら私語厳禁とさせて頂きます。


レッスン開始の10分前には準備を済ませて

持参したタオルをカラダにかけて寝ながら

意識を自分の体の中へ向けていきましょう。

あるいは静かに身体をほぐしながら心を落ち着かせていきましょう。


朝の教室の時は朝食を抜いて、必ず空腹で行います。

胃に食べ物が入っていると身体がほぐれにくくなります。


咳が出るときはマスクを着用しても構いません。

熱により体に痛みやだるさがあるときはお休みしましょう。


それ以外の身体の痛みは

痛くないところをほぐしていくうちに、痛いところもほぐれていきます。

痛いから自力整体を休むではなく

痛いからこそ教室に来てください。

(黙って座っているだけでもみんなの元気な「気」をもらえますよ)


最後に、他の生徒さんたちに迷惑がかかるような行為があった場合

退会していただく場合がございます。


質問がある場合はレッスン後に伺います。


みんなで気持ちよく身体をほぐし、気の流れを良くして

心地よい教室にして行きたいと思っております♪

どうぞよろしくお願いします・・・



現在、自力整体教室は

毎週日曜日10時開場15分開始~11時45分まで

会場は西の里会館 map17.gif

大谷地から車で10分程です。

今年の年末は27日まで

年始は10日から通常通りのレッスンとなります。

大谷地の自宅教室は3人ひと組の予約制となっております。

火曜日・土曜日 10時~11時45分

木曜日17時~18時45分

(自宅教室は時間の変更は要相談)

お友達やご家族の方と一緒に予約してください(女性限定)

12月は火曜・土曜のレッスンは予約が終了しました。

1月は9日(土)から通常通りのレッスンになります。

イベント講師や企業さんの健康増進のためにも

自力整体をどんどんご活用ください。

ひと月前に予約を入れて下されば出張も致しますので

お気軽にお問い合わせくださいませ。









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