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矢上式♪パソコン仕事のやり方~

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矢上式♪パソコン仕事のやり方~

それは   こう・・・  ↓ (*^_^*)

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これは確か去年?一昨年だったかな?

矢上先生に教わった方法です。

立ち姿勢でパソコン仕事ができるように工夫するんです!

「そんなん疲れてでけへんわ(>_<)」 

だから良いんじゃない!!

立っていればカロリーも消費するよ~



我が家ではこれが一番やりやすいので

ダイニングテーブルの端っこに小さな折畳式のテーーブルを乗せました。

(ほらっ いま私、ひとり暮らしだからできるのよね)


少~し 私の身長では高すぎる・・・

でも背伸びをしてやるのでダイエット効果もあるでしょうね

そして疲れるから長時間パソコンを見ないですみます。

みなさんもご存知のとおり

パソコン見だすと 1時間や2時間はあっという間です。

疲れますよね

疲れるんだけど見てしまうんです・・・(^_^;)

骨盤が歪んでいく・・・

背中や首も疲れる・・・

私は未だに携帯で スマホは持っていませんけど

タブレットは使っています。

このタブレットやスマホも

相当、目や首や肩に ひいては全身に悪い影響があります。

そしてこの方法を使うと椅子に座る時間が短くなるので

血流も悪くならないし Good!!ですよね~

三日坊主にならないように

この方法でやってみますbgm01.gif







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