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 自力整体教室angel札幌

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何が良いかは自分の身体が知っている・・・

Category自力整体
ゆるゆる♪自力整体セラピー 教室のご案内

      自力整体ナビゲーター 田中覚子のプロフィール




火曜日教室を終えて昼食をたっぷりと頂きました~(*^_^*)


私は朝食は頂いておりません・・・


知らなかったんですが

「朝食を抜くと脳出血のリスクが高まる」

このような記事が新聞に載ったそうですね・・・。

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朝食は食べたほうがいい・・・

朝食は食べないほうがいい・・・

みなさんはどっち派?


私は食べない派・・・。


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なぜなら私の身体は

朝食は要らない。その方が身体が楽だ!内蔵が心地よい!

と・・・申しているからです。


世の中には沢山の あ~した方がいい!こ~した方がいい!がある。

それと同じだけ

あ~したら駄目!こ~したら駄目!もある。


外の情報に惑わされないことが大切で

なにが自分に(体質に)あっているのか?

それを自分の身体に聞いてみてくださいね~


身体の声に耳を傾けよう・・・


信じるな!疑うな!確認せよ・・・  ですね。

自分の身体なんですからね。




自力整体は実はそんなことも教えてくれます。

自分の身体に意識を向けて

身体が欲しているのはどの強さ?どの速さ?どの深さ?

何をいつ食べると身体が喜ぶ?

どんな生き方をすると心と身体は嬉しい?


自然と 「心地よい」 を求めていくようになり

自然と「要らないもの」には手をつけなくなります。


世の中の大半の人がこれは必要だ!と言っても

自分の心と身体が要らないと言っているのなら

感じる力を信じてそれに従うのが一番♪



いつか身体が朝食を欲するようになるかもしれない

或いは宿泊先などで美味しそうな朝食が出るから

食べたいと思うかもしれない

そんな時はもちろん食べる!!



それで良い

それが良い


        illust-haruiro-1.gif



春になりましたね~

雪解けが進んでくると

大きく腕を振り 脚を大きく前にだし

股関節を気持ちよく使って歩くようになりますよね・・・

最近教室ではこの股関節を解すことに時間をかけています。

股関節がほぐれると膝も腰も首も気持ち良いから

自然と笑顔になります。


歩いているときに股関節が気持ち良い~  なんて

こんなことを感じることができるのも自力整体のお陰だなぁ~












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