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 自力整体教室angel札幌

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身長が伸びちゃう自力整体

Category自力整体
ゆるゆる♪自力整体セラピー 教室のご案内

         身体に痛みや不調がある人 

         身体に不調がない人

  自力整体ナビゲーター 田中覚子のプロフィール




研修から帰ってきてから少し忙しくしていました・・・。

気づけば前回のブログ更新から9日も経っていた・・・(^_^;)

どんどん秋が深まり

最近、よ~く眠れますよね~(*^_^*)


秋の夜長といきたいところですが

朝は6時にはパチっと目が覚めるし

夜は11時ともなれば眠た~くなってきます!!


これは私にとっては本当に幸せなことで

自力整体を始めたきっかけが「不眠」だったんです。

毎日、毎日眠れないったらなかったですよ

眠れないと思うから また眠れない

朝もボーっとしてるし 

全身だる~くなるし

何をやっても楽しくないし・・・  みたいな。

そんな日々をおくった時期が 私にもありました。

ですが自力整体に救われました・・・

爆睡ができる幸せ・・・ 

不眠の方に自力整体をオススメします。



10月からのメソッドを今日の夜教室から始めます。

研修で学んだメソッド プラス

この時期、北海道に住む私たちの身体は

極端に、お腹から下の下半身に冷えを感じ始めます。

踏み込みと踵をつけての正座を数回

それから脚の裏のほぐしも入れて行きます。

強い筋肉より しなやかな柔らかい筋肉を目指します。

縮こまった身体が伸び 姿勢が美しくなり 

身長が1~2センチ伸びる(人によっては3センチ以上も)

10月からのメソッドも素敵ですよ♥











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