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 自力整体教室angel札幌

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酵素ジュースで断食しよっと♪

Category断食のススメ
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好きだ! 好きだ! 好きだ!

自力整体が・・・

好きだ!好きだ! 好きだ!

自力整体が・・・



最近、あるマニュアルを作っていて

気づいたら5時間も6時間もパソコンや本とにらめっこしていたんです。

そうなると、目もショボショボしてきて肩甲骨もバキバキです。

でもふにゃあ~っと伸びをしたり

輪っかタオルを持ってきてごろんごろんすると

ほんの10分の休憩で

めちゃくちゃリフレッシュ出来てしまいます。

目もすっきり!!

これは神がかってる!

背骨なんですよね・・・

ほんの何工程かの自力整体で背骨が気持ちよく開いてしまうんです。

自力整体って、本当にすごいって思います。

気づいたもん勝ち

気づいたら続けたもん勝ち

本当にそうです。


私は自力整体と出会って7年でしょうか

改めて宝物に出会ったような気分を味わっています♪

そして、この気持ちを味わったことでスイッチが入りました!

断食しようと思います。

自力整体の創始者である矢上先生は

断食の効果についてこう仰っています。

断食の一番の効果は内臓疾患やダイエットに効くのではなく

うつなどの精神的な病に有効だと

いやっ!私がうつなんじゃないんですよ

むしろ絶好調ですから。

悪い思考をすることは

悪い食べ物を食べるのと同じこと

悪い食べ物は下痢で出せるけど

悪い思考は感情の奥に積り重なり悪臭を放ち始めるんだと

悪い思考?

それってなに?

否定的感情、つまりエゴです。

些細なことからネガティブな感情が生まれ

どんどんマイナス感情が頭の中を占領して

ポジティブな「笑」の感情が小さく小さくなっていく

いえっ!私がそうなんじゃないんですよ

むしろ絶好調です(笑)

ただ

断食が精神をクリアにしてくれるというのは

これは何度か断食を経験している私にはわかるんです。

カラダと脳と心の浄化ができてしまうのかもしれません。

もうすぐ3月ですよね

春は近い(北海道はまだだけど)気分は春♪

冬の間に溜まった脂肪とぬくぬくとお家の中で過ごす時間が長かった

なまったカラダに活!を入れる意味で

断食します。

今回は3日間の酵素ジュースで行います。

いつも酵素ジュースで断食するときは

コスミックコエンザイムの酵素ジュースです。

でも、すごく久しぶりかも

2年くらいやってないなぁ

いつも3本買って9日間の断食をしていましたが

これは最初の3日間酵素ジュースを2時間ごとにコップ一杯飲み

4日目からは一食食べてと

徐々に食事を戻していく方法です。

3本買うと送料が無料なので頑張って9日間やっていたのですが

今回は運よく1本でも送料無料でした。

なので3日間だけやろうと思います(*^。^*)



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