in 自力整体

五座柔軟法

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五座柔軟法・・・

これ

相当キツい  

五座柔軟法が楽に出来るようになれば

全身の歪みが完全になくなるだろうな

キツいけど

なんて言うんだろう

DVDが終わったあとの爽快感に感動

言葉にできないくらいです。

一体どうやって五座柔軟法なんっていうものを考えたんだろう

そう簡単にできないからこそやり甲斐がある

頑張ろうっと     wan6173.jpg



開脚前屈も もう少しで胸が床に付きそうだし

頑張っただけ効果が上がるって嬉しいな










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