in 自力整体

元旦から断食宣言!!

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だらしなく緩みきった心と身体を引き締めるために

元旦から三日間の断食をする決意を固めました!

ちと大げさ・・・(笑)

来年は私 いろんな意味で頑張らないとならない年です。

ここできゅっと精神を引き締めていこうと思います。

なぜわざわざ元旦から?

お正月はお雑煮とかうま煮とか いろいろ食べなきゃダメじゃない・・・

普通はそう思います。

私もそう思います (^_^;)

でもだからこそ わざわざ元旦に始めることにしたのです。

いまの私は普通では駄目だから・・・

もしかしたらお正月の断食が

心にも身体にも とても良い影響を与えることができるかも?

だとしたら

元旦からの断食はこれから毎年恒例の行事となるかも



ここで心配だったのは単身赴任中の夫が帰ってきているということ。

最近は夫もダイエットに励むようになり

年齢による身体の変化に気づき始めているんだろうと思う。

「今のままでは駄目」   ってね

軽い気持ちで夫にメールを送ったんです。

元旦2日3日と断食をしようと思うんだけど一緒にどうかな?

と・・・

彼も考えたのでしょうか

数時間後に返事が来ました。

「了解~♪

ダイエットにもなるしいいね!!」

こんな返事が返ってきました。

ふふっ♪

やったぁ~  問題解決!!

どうせ娘のゆなボーはバイトや付き合いで家にいないから

ちょうどいい・・・。

私の断食の方法は酵素ジュースを2時間おきに飲みます。

この酵素ジュースがとてもよいのです。

3日間ジュースを飲み 4日目はおかゆからゆっくり普通食に移行します。

身体に毒素が溜まっていると断食2日目に一気に身体の変化が起こり

だるい・眠い・・・といった症状に襲われますが

不思議なことに3日目になるとスッキリしてその後は身体がどんどん軽くなるのです。



自力整体でも断食合宿というものがあるらしい

水だけ飲んでひたすら自力整体で身体を緩めていくんだろうなぁ~

だらしなく緩みきったカラダと 余計な力が抜けて心も同時に緩んだカラダとは

同じ緩むでも別もの・・・

天と地ほど違います。

この年齢になると

食べる=健康になる

ではなく

食べない=健康になる

そろそろ本気でカラダに叩き込むつもりです・・・。







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